Опубликовано 11 сентября 2023, 23:34
1 мин.

В программе Мясникова назвали способ снизить давление без таблеток

В программе Мясникова назвали способ снизить давление без таблеток

© Фото: Mufid Majnun / Unsplash

Способ снизить высокое давление без таблеток в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвали телеведущий и врач Александр Мясников и его коллега, врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

Агапкин пояснил, что снизить артериальное давление в домашних условиях поможет простое упражнение: необходимо лечь на спину, согнув ноги в коленях, сверху на живот положить небольшую гантель. С грузом на четыре такта делать вдох и также на четыре такта — выдох. На вдохе гантель рекомендуется поднимать животом, на выдохе ее опускать. Упражнение повторять в течение пяти минут.

«Давление на брюшную полость приводит к расширению кровеносных сосудов и уменьшению частоты сердечных сокращений», — пояснил специалист.