Опубликовано 23 октября 2023, 02:15
1 мин.

Россиянам посоветовали есть шаурму для набора мышечной массы

Россиянам посоветовали есть шаурму для набора мышечной массы

© Кадр: oblomoff / YouTube

Есть шаурму с мясом птицы для набора мышечной массы посоветовала россиянам в беседе с NEWS.ru врач-диетолог Наталья Круглова. По словам специалиста, блюдо содержит достаточное количество белка и ценные аминокислоты.

По ее словам, шаурма с мясом птицы, овощами, зеленью, завернутая в цельнозерновой лаваш — полноценная пища для людей, следящих за своим весом.

При этом, жирный соус диетолог рекомендует заменить на греческий йогурт, обогащенный белком.

Ранее доктор Гинзбург раскрыл два правила для похудения и поддержания веса.