Опубликовано 13 сентября 2023, 02:33
1 мин.

Раскрыта оптимальная суточная доза витамина D

Раскрыта оптимальная суточная доза витамина D

© Фото: Andres Siimon / Unsplash

Оптимальную суточную дозу витамина D раскрыл в эфире радиостанции «Говорит Москва» врач-остеопат Владимир Животов.

По словам специалиста, для взрослых осенняя суточная доза витамина D должна составлять десять тысяч единиц, для детей — минимум две тысячи единиц. Однако по поводу точной дозировки для детей разного возраста врач посоветовал проконсультироваться с педиатром.

Доктор напомнил об опасных последствиях недостатка витамина D в организме: это простудные заболевания, рахит и развитие депрессии.