Опубликовано 20 октября 2023, 08:10
1 мин.

Голова не болит: как избежать мигрени в период магнитных бурь

Голова не болит: как избежать мигрени в период магнитных бурь

© Фото: Matteo Vistocco / Unsplash

Способы избежать мигрени или минимизировать головные боли в период магнитных бурь назвала врач-терапевт Севинч Алиева. Ее цитирует портал «А теперь внимание!»

«Нужно пить больше чистой воды. Не менее полезно соблюдение режима сна и отдыха. Не стоит есть много соленой пищи — она возбуждает нервную систему. Углеводы лучше ограничить, а фруктов, овощей и витаминов употреблять побольше», — посоветовала она.

По словам Алиевой, наибольший дискомфорт во время магнитных бурь ощущают люди с хроническими заболеваниями, страдающие от депрессии, а также беременные женщины.

Негативное влияние магнитных бурь может проявляться в слабости, быстрой утомляемости, сонливости и панических атаках.

Ранее шесть советов для поддержания здоровья легких дал кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов.